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QU'EST-CE QUE LE BODY FIGHT TRAINING ?

Nouveau concept de cours, le Body Fight training est un entraînement complet de fitness, hautement énergétique et rythmé, qui s'inspire des arts martiaux et du cross fit, puise dans diverses disciplines comme le taekwondo, la boxe, le krav maga self défense, le muay thaï, le kickboxing, le karaté, la capoeira, et le tai chi. 

 

Dispensé en musique, ce travail cardio-vasculaire et musculaire sollicite tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière efficace.

 

Principaux bénéfices attendus : 

- Un programme brûleur de calories qui permet l'amélioration de sa capacité cardiovasculaire, de sa concentration et des automatismes de selfdéfense à force de frappes sur cibles, de coups de poing, et de coups de pied.

- Un travail en alternance de résistance et de renforcement musculaire puis de récupération et de stretching qui vont permettre de tonifier et resculpter votre corps

-Une séquence déstress et détox pour se défouler et se réénergiser en musique 

 

Participez à une séance d'entraînement de BODY FIGHT Training et vous vous ferez du bien en brûlant jusqu'à 750 calories en une heure !!

Vous détruirez les calories, développerez coordination, agilité et rapidité, et vous sentirez confiant !

 

stephane maunier est devenu membre environ 23 heures
Laurence Cornou Courtois est devenu membre 3 mois
Aïjaah Sativa est devenu membre 4 mois
Olivia Pimont est devenu membre 7 mois
Sceaux Arts Martiaux vient de remporter le trophée 20 membres 7 mois
Marieme Ndiaye est devenu membre 7 mois
Lara ZANCHI FLORES est devenu membre 9 mois
Elo Die est devenu membre 1 an
Nisrine NEJJARI est devenu membre 1 an
Olivier Moesta est devenu membre 1 an
Sceaux Arts Martiaux vient de remporter le trophée 15 membres 1 an
ANAIS DOS SANTOS est devenu membre 1 an
Magali Le Nivet est devenu membre 1 an
Mazrim Shaim est devenu membre plus de 2 ans
Krav Maga plus de 2 ans

Infos séance gratuite cliquez ici

5 septembre 2018 19:31

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Venez vous essayer à une séance d'essai gratuite   Krav Maga KIDS / ADOS Cours de 8 à 14 ans   samedi     16h-17h   Dojo des Clos St Marcel Krav Maga ADOS/ADULTES Cours de 15 à 20 ans       mercredi  &             samedi    19h-20h  ... Lire la suite