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QU'EST-CE QUE LE BODY FIGHT TRAINING ?

Nouveau concept de cours, le Body Fight training est un entraînement complet de fitness, hautement énergétique et rythmé, qui s'inspire des arts martiaux et du cross fit, puise dans diverses disciplines comme le taekwondo, la boxe, le krav maga self défense, le muay thaï, le kickboxing, le karaté, la capoeira, et le tai chi. 

 

Dispensé en musique, ce travail cardio-vasculaire et musculaire sollicite tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière efficace.

 

Principaux bénéfices attendus : 

- Un programme brûleur de calories qui permet l'amélioration de sa capacité cardiovasculaire, de sa concentration et des automatismes de selfdéfense à force de frappes sur cibles, de coups de poing, et de coups de pied.

- Un travail en alternance de résistance et de renforcement musculaire puis de récupération et de stretching qui vont permettre de tonifier et resculpter votre corps

-Une séquence déstress et détox pour se défouler et de se réénergiser en musique 

 

Participez à une séance d'entraînement de BODY FIGHT Training et vous vous ferez du bien en brûlant jusqu'à 750 calories en une heure !!

Vous détruirez les calories, développerez coordination, agilité et rapidité, et vous sentirez confiant !

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5 septembre 2018 19:31

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